实时热点！董宇辉谈自我认知：追求热爱 渴望自由呼吸

董宇辉谈自我认知：追求热爱 渴望自由呼吸

北京 - 近日，董宇辉在首次独立担纲主持的谈话类节目中，被嘉宾问到是否爱自己，他坦诚地表示，不能肯定地说爱自己，“至少我现在的生活状态并没有那么放松。”

这番剖白引发了网友的热议。许多人表示，能够理解董宇辉的感受。在快节奏、高压力的现代社会，很多人都在为工作、生活而奔波忙碌，常常忽略了自己的身心健康和情感需求。董宇辉的经历也提醒我们，爱自己不仅是一种责任，更是一种能力。

董宇辉在节目中分享了自己在北京的经历。由于鼻炎和工作压力，他经常失眠、头疼、颈椎疼、胸闷，甚至感到心跳很快。他坦言，这样的生活状态让他很难说享受现在。

相比之下，董宇辉回忆起之前在海南呆了几天，每天能自由呼吸，还能睡得着，那几天的感觉让他找回了久违的快乐。他说：“那几天感觉自己会笑，和同事一起会突然笑出来，平时我在工作状态下是很少笑的。”

董宇辉的经历告诉我们，爱自己首先要学会倾听内心的声音，了解自己的需求和感受。只有当我们真正了解自己，才能做出符合自身意愿的选择，并朝着热爱和渴望的方向努力。

董宇辉还表示，他一直在努力寻找一种平衡，希望能够在工作和生活中找到快乐。他相信，只要坚持下去，总有一天会实现自己的理想。

董宇辉的真挚分享引发了人们的共鸣。很多网友表示，从董宇辉身上看到了自己的影子，也从中获得了鼓励和力量。相信在未来，董宇辉会继续追求热爱，找到属于自己的幸福。

《极限挑战》开启光雾山之旅 感受巴蜀文化魅力

上海讯 由东方卫视制作的大型星素结合励志节目《极限挑战》于5月14日晚播出第五期，本期节目中，"极挑团"成员们来到了四川巴中光雾山，开启了一段妙趣横生的"自助旅行"。

光雾山位于四川盆地北部边缘，川陕交界处，因奇峰罗列，云雾缭绕而得名。这里不仅拥有秀丽的自然风光，更有着悠久的历史文化和多姿多彩的民俗风情。

在"自助旅行"中，"极挑团"成员们直面了各种选择，每一次选择都将直接影响到接下来的旅程。他们品尝了当地特色美食，体验了民俗风情，还与村民们一起参加了"抢球游戏"，感受到了浓浓的巴蜀文化气息。

品味巴蜀特色美食 感受舌尖上的诱惑

巴中素有"巴蜀美食之城"的美誉，节目中，"极挑团"成员们首先进行了"美食选择"。大张伟、黄晓明、龚俊、岳云鹏选择了"非常挑战"，品尝了当地特色美食黄羊汤；黄景瑜、黄明昊、贾乃亮则选择了"非常极限"，体验了一把"洗肥肠"。

在品尝黄羊汤时，"非常挑战"组的成员们赞不绝口，直呼"鲜美无比"。而"非常极限"组的成员们则在清洗肥肠的过程中经历了一番考验，最终也将他们清洗好的肥肠送到了"非常挑战"组的餐桌上。

体验民俗风情 感受巴蜀文化魅力

除了美食，"极挑团"成员们还体验了光雾山的民俗风情。黄景瑜、黄晓明跟村民们一起学习了捶辣椒、劈柴火等劳动技能，感受到了当地人民的勤劳朴实。

在"抢球游戏"中，"极挑团"成员们化身"巴蜀勇士"，展开了一场激烈的较量。最终，黄晓明凭借出色的身体素质赢得了比赛。

《极限挑战》展现光雾山风采 传递正能量

《极限挑战》节目自播出以来，一直受到观众喜爱。节目不仅为观众带来了欢乐，也传递了许多正能量。在光雾山这一期中，节目展现了当地的自然风光、人文风情和民俗文化，也弘扬了勤劳朴实、勇敢拼搏的巴蜀精神。

"自助旅行"是《极限挑战》的一大特色，它让成员们在未知中探索，在选择中成长。在光雾山之旅中，"极挑团"成员们不仅收获了欢乐，也收获了感动和感悟。相信这趟旅程将成为他们难忘的回忆。